夏日将至，减肥还远吗?日日驻守办公室的白领们，吃饱就坐下办公，是不是身材已经发福了?为了能show出自己的身材，自信的穿上夏装，是时候开始减肥了。没有时间不愿运动不敢秀身材的MM，不妨尝试豆浆减肥。

　　为什么豆浆能减肥?原因有三点：第一，豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。第二，豆浆属利尿、出汗食物。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量。第三，豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。所以饮用豆浆，既可以享受美食的过程，又能达到瘦身的效果，何乐而不为?

　　如果你认为随便饮用豆浆就能有效减肥，你错了，因为不同制作工艺的豆浆，减肥效果也不同。通过还原豆浆与现磨豆浆进行对比，发现还原豆浆营养成更易被人体吸收，所以减肥效果也更好。

　　以永和豆浆粉的还原豆浆为例，永和豆浆的先进设备，可以让大豆的营养在研磨的过程中得到最自然的保留，生产过程中的每道工序都在呵护大豆的营养成分，脱皮、去芽、去嘌呤、长时间高温杀菌等，不利于人体健康的成分在此环节被分离，使精华凝聚，各种健康元素更易被人体吸收，所以一杯冲调的永和还原豆浆所包含的养生因子远远高于一杯现磨豆浆，减肥效果会比现磨豆浆更佳。

　　除了豆浆的制作工艺有讲究，饮用时间也要注意。要想减少吸收热量，饭前饮用最佳。因为豆浆粉中的膳食纤维进入肠胃后，就会吸水膨胀，占据胃部的空间，从而产生饱胀感，减少食欲，也就意味着无法摄入更多的热量了。值得注意的是，永和豆浆粉虽然是减肥利器，但是也不能多喝，以每天三次，每次饭前饮用一杯为宜。

　　豆浆减肥要想达到效果，一定要遵守注意事项，你会发现各种令人喜悦的效果。最早出现的是便秘的改善，瘦身效果平均出现在1-2个月后，最慢需要半年时间。瘦身效果出现的时间因人而异，总而言之不要操之过急，应该等待一段时间再观察状况。

　　如今，健康减肥是白领追求的生活方式，越来越多的人开始注意每日摄入的食物中一定要有大豆等杂粮粗粮，并自己动手，在有限的时间内食用健康的食品。无疑永和豆浆粉的问世，不仅为消费者铺设了通往健康饮食的新途径，同时也为消费者营造出了一种时尚消费的快乐氛围。