走进青海省果洛藏族自治州班玛县红军沟纪念馆二楼展厅，一口铜锅静静陈列在展柜之中。“这口铜锅虽然看着不大，却是我们馆分量最重的文物。”讲解员仁增卓玛说。

铜锅直径约20厘米，高约10厘米，锅体边缘破损，锅身留有修补痕迹，见证着1936年红军途经班玛时，汉藏军民守望相助的长征故事。

班玛是红军长征在青海唯一经过的地区。1936年7月，红二、红四方面军约3万名将士进入班玛县境内，在高原山谷间短暂休整、筹粮，宣传北上抗日主张与党的民族政策。

受旧军阀不实宣传影响，起初，不少藏族群众躲入山林观望。红军纪律严明、秋毫无犯，尊重藏族风俗，赢得当地百姓的信任。后来，淳朴的高原牧民拿出自己赖以生存的青稞、豌豆等支援红军。

部队即将继续北上，告别之际，一名红军战士将随身携带的这口铜锅赠予藏族群众索多。这口铜锅，此后便在索多家代代珍藏。

铜锅无言，岁月有声。这件饱经磨损的文物，是红军与藏族群众鱼水情深的实物见证。