晕车这种感觉源自于感觉平衡的神经器官——前庭。前庭是我们的平衡器官，位于耳朵深处。它的里面生长着很多小毛毛，在充满液体的空腔里，像水草一样在摇动。“水草”的下面通过神经连着大脑。我们头一动，这些“水草”就跟着晃，大脑就知道了。如果把我们蒙上眼睛捆在椅子上，固定在一个封闭的小空间里往死里摇——就像游乐园里一些机器做的一样，虽然我们得不到任何视觉、听觉、触觉上的提示，但也能大致感觉到现在是大头朝下还是朝上。这就是前庭的功能。
哪些方法可以解决晕车问题或者减轻晕车症状呢?
攻略一、睡眠法：您准备出游前，应保证足够的睡眠，以提高人体对旅途中颠簸刺激的适应能力。
攻略二、饮食法：出游前应尽量避免摄入高脂、高蛋白食品，以防胃负担过重，加上旅途颠簸而使胃“翻江倒海”。在旅途中也要注意适度进食，每顿以吃七八分饱为宜。
攻略三、心理调适法：放松、愉悦的心情对消除晕车具有十分重要的作用。在旅游途中，不要总担心自己会晕车，而应通过与别人聊天、唱歌、做些小游戏的方式分散自己的注意力。
攻略四、远视法：首先，入座时要与汽车行驶方向保持一致。其次，在车辆行进过程中，不要在车上读书看报或看窗外一闪而过的东西，而应将视点集中于远方。
攻略四、口含法：在上车前即含两片鲜姜，途中可以含话梅、陈皮等。
攻略五、鼻吸入法：将两片鲜姜或薄荷精存于口罩或手帕上，并置于鼻孔下，在途中吸入。也可将新鲜橘皮对准两个鼻孔后用力挤压，使皮中汁液喷射到鼻孔中，反复吸入。
攻略六、药物疗法：在乘车时服用防治晕车的药物，例如王老吉人丹。王老吉人丹由薄荷脑、肉桂、桔梗、甘草、木香等十多味药材组成，能够促进胃肠道蠕动，缓解肠痉挛，具有清热解暑、止呕、芳香醒神等功效。它还可以治疗水土不服、消化不良。人丹含有的桔梗、樟脑、小茴香等具有芳香化湿的作用，若消化不良和恶心呕吐时，可以口服或含服人丹，每次9—18粒。服用少量人丹也具有一定的防晕车的作用。
攻略七、按压穴位：在行车途中有晕车的反应时，取内关穴(手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能)、合谷穴(位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点)、足三里穴(外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位)按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
健康小贴士——中暑防暑药，王老吉人丹
王老吉人丹是最常用的防暑降温品，始创于1905年，是由“诸葛行军散”古方研制而成，疗效久经验证。该产品由薄荷脑、肉桂、桔梗、甘草、木香等十多味药材组成。药材地道、定性定量先进质量控制，保证药效。小巧瓶装设计,方便携带和多次使用。直接含服，无需经胃肠崩解，起效快速。王老吉人丹凭借卓越品质，2008年到2012年连续5年成为广州军区药品招标中标品种，能有效缓解夏季中暑引起的一系列症状，是防治中暑的灵丹妙药。
来源：红网
作者：洪政
编辑：闵美颖
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