台湾艺人高以翔在宁波录制节目时倒地，经抢救无效去世。

高以翔死因公布。浙江卫视《追我吧》节目组微博图

浙江卫视《追我吧》节目组通过微博证实，11月27日在《追我吧》第九期节目的录制过程中，当期参与嘉宾高以翔奔跑时突然减速倒地，经过两个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。1984年出生的高以翔，今年仅35岁。

当日，关于心源性猝死的话题也引起了公众讨论。澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者采访了沪上相关专家，从三个方面进行释疑。

何为心源性猝死？

上海市闵行区中医医院急救医学科副主任刘小路在接受澎湃新闻记者采访时表示，“心源性”指的是心脏问题，例如心梗、劳累、压抑之类，“猝死”指的是急性突然死亡或者突发24小时内的死亡。

“过度劳累和运动过度都可能成为心源性猝死的诱因之一，例如近年来马拉松赛场上陆续有人倒地猝死的案例。除了一些基础性心脏病，如高血压、糖尿病等外，吸烟、酗酒、肥胖、高度紧张、过度劳累、长期熬夜或者是突然增加的体力劳动等，都会增加猝死的概率。”刘小路表示。

同济大学附属东方医院心衰专科主任范慧敏教授也指出，这类心血管疾病更多在进行剧烈运动的情况下才会显现出来，也就是说，在死亡降临前，人们一般无法知道自己身上隐藏着“杀手”。在猝死的人中，很多人根本不知道自己患有心脏病。统计显示，有70%的人因为没有得到急救而失去了宝贵的生命。

范慧敏认为，当前，我国因心脏猝死人数很多，主要原因是引发猝死的多种因素未被有效控制，并有加重趋势，包括人口的老龄化，心血管病危险因素和发病有升高趋势。而且，随着工作、生活、家庭的压力与日俱增，并且长期有严重的不良生活习惯，包括饮食结构不合理、暴饮暴食、长期熬夜、抽烟、喝酒、严重缺乏运动等原因，年轻的猝死人群与日俱增。

为何会发生在年轻人身上？

此前，一项临床调查显示，近几年，心脏病患者至少“年轻”了10岁。

刘小路对此解释，发生心源性猝死的人群以往都以中老年人为主，临床上，中老年人因有心脑血管等基础性疾病而导致猝死往往多见，但现在老年人通过医生给予专业的慢性病管理后，猝死概率较此前有所降低，而中青年病例逐渐增多，主要是中青年人群应酬过多、压力过大、经常熬夜、过度劳累导致猝死频发，这往往容易被“年轻”所忽视。

此外，上述两名专家都认为，过度运动也可能成为猝死“凶手”。他们坦言，近年来，国内外运动员猝死早已不是新鲜话题，超负荷的运动容易导致心肌缺血，加大心脏猝死的可能性。

范慧敏表示，爱好运动的青年人群可以通过简单的心脏检查，然后再根据医生的专业建议选择体育活动。“运动是把双刃剑，它有促进健康的一面，也有摧毁生命和健康的另一面，”范慧敏提醒，“这样的事经常发生在我们身边，但只要引起足够重视，选择适合自己的运动，伤害就可以避免。如上午6：00-12：00被喻为是心脑血管病的‘魔鬼时间’，70%-80%的心脑血管病猝发都发生在此时。因此，在这段时间锻炼要特别注意。”

如何尽早发现心源性猝死？

范慧敏提醒，尽管心源性猝死发生前，没什么典型症状，但当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。平时应注意可能导致猝死的潜在病因，比如是否有易形成血栓的病史，如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

上述专家呼吁，由于猝死突然发生，而且很多人发病不在医院，而是在家中甚至公共场合，使得及时抢救变得困难，因此呼吁应加强普及公众的心脏猝死的急救知识，让大家掌握猝死的急救技能，从而挽救更多人的生命。

“心脏骤停后急救越早，救治成功率越高，如果能在急救人员到达之前的几分钟内立即进行心肺复苏，将大大提高患者的存活率。”刘小路表示。

中青年“猝”能及防

劳逸结合别再透支生命

“身体是自己的，再忙再累也要注意休息，不要再透支生命”，陈然呼吁，中青年人要科学起居、劳逸结合、合理膳食、适时补水、戒烟限酒，只有做到以下几点，才能更好地避免中青年发生猝死的悲剧的发生：

1、平时生活要有规律，早睡早起，每晚睡足8小时，避免熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态的平和。

2、规律运动，应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次最好30分钟以上，每周至少三至五次，这样会有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。

3、膳食方面，应以富有营养的清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。

4、不吸烟，少喝酒。因为吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。

5、定期到医院健康体检，做到防患于未然。一般来说，30岁以上市民最好每年做一次体检，一般的体检项目，若检查出患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，则可以进行及早干预，避免危险因素。